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“健康”通常是指人体的各种生理机能正常，没有缺陷和疾病。中医认为健康必须是形神俱旺，协调统一，年龄过了90岁动作仍不显衰老，情绪平和、稳定、乐观，头脑清楚，甚至还有生殖能力。很明显，健康只是对人体生命状况总的评价。
健康还有程度问题。有健康较差、一般、较好、非常健康的区别。健康既包含了先天因素，也就是我们常说的秉赋情况，同时也包含了后天因素。
健康在不同的年龄段，也有着不同的标准。有的人虽然年过70岁，但耳不聋、眼不花、牙齿也很好，我们常说：“这位老人身体真好”!但也不等于一点病没有，因此我们要求的健康，应该是较高标准的。
另外，人们常把自己是否有不舒服做为健康的标准：也有人把有没有力气，能不能干重活做为健康的标准；还有人只把现代西医学的化验是不是正常做为健康的标准。以上的几种看法都是不对的，起码是不全面的。因为任何一种疾病都有一个从量变到质变，从不明显到明显，从小到大的过程。例如：感冒风寒，从有内热，抗病能力有所下降，到外感风寒，到发生不适，到明显发病，最少有3—5天的时间，在这个时间内本人往往没有明显感觉，或微微有些感觉，中医可从舌、脉的形象中得知疾病的前期征兆，而进行早期防治。不同的疾病潜在的前期过程有着很大的区别，也包含了传染病的潜伏期。有些专家对于癌症的隐匿阶段认为15—20年，能够运用现代检验手段查出来，已经晚了十几年。由此可见，关于健康的判断，一定要提到养生(摄生、保健)的高度来认识。 |
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